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老年人睡眠最好的枕头——荞麦皮枕

1/3的睡眠时间值得我们重视，有其是老年人，在中国几乎有一多半以上的老年人睡眠都有障碍，所以关注老年人睡眠健康，枕头成了关键产品。

有专家表示，太软的枕头对头皮压迫面积大，不利于血液循环，对人的头颅和颈椎也没有很好的支撑力。老年人使用的枕头最好松软平和不会阻碍头部转动，如果太软则会影响呼吸、造成窒息，太软或是太硬就会造成落枕。

老年人枕头讲究的是舒适和安全，和小孩枕头一样。老人的脊柱多有退行性改变，因此更应该重视预防脊柱病的发生。此外，合适的枕头能对头部起到一定的塑形作用，比如：弹性管枕、荞麦皮枕。所以，在挑选枕头时，最好选择稍有一点硬度、透气性较好的，枕芯内部要能产生一定的摩擦。这样，随着头部的转动而随时流动塑形，起到均匀承托的作用，既保证了呼吸的通畅，又使头颈部肌肉得到放松。

荞麦皮的枕头就比较适合老年人。此外，如自己制作的茶叶枕、蚕沙枕、或是弹性管枕透气性都很好，现在的枕头全都是根据脊柱的生理曲线设计制作的，所以只要是枕芯比较好，这个枕头就不会有太大的问题。对于有颈椎病的患者，什么枕头好？我们可以选用健康弹性管枕，舒适透气的枕芯和可调节的枕头高度，能很好的承托颈椎和头部，按摩头部加速血液循环，更有效治疗颈椎病。

温馨提示：对于一些过敏性皮肤的老年人，不适合使用化纤维的枕芯，最合适的枕头高度应选在9cm左右为宜。

荞麦枕的好处：

使用荞麦皮做成的枕头不仅能至老明目，清热解凉，促进睡眠等；而且还有清脑，明目之功效，对失眠多梦，头晕，耳鸣等疾具有良好效果；荞麦皮含有大量的芸香苷甙，具有维生素的活性。100%荞麦皮可预防毛细血管脆弱所诱发的出血症，尤其对偏头疼同痛、颈椎病、失眠患者效果更佳,夏凉冬暖、透气安神、可解除疲劳”。

　　吸收的远红外线，使头部微循环血流加快，有效改善脑部供血供氧，活化脑细胞，从而调节神经系统的兴奋和抑制功能，长期使用荞麦皮枕头可以促进和改善人体微循环，对疏通血管、调节血压血脂，防治心脑血管疾病、促进睡眠、清热泻火、预防感冒等方面都有显著的功效。

　　利用有机荞麦壳填充的荞麦枕头会调整自己，根据你的颈部和脊柱的形式和重量，以符合您的头部，同时也让整个晚上保持支撑，并提供额外的舒适感，给你一个更全面的良好的睡眠质量。

荞麦壳枕头进行调整的能力，并提供了完整的支持，脊柱排列将提供缓解头痛，缓解颈部疼痛，舒缓颈部，肩部和背部肌肉疼痛和紧张，并提供纾解紧张。荞麦枕头可以轻松的空气流通，这样你就可以睡觉时　　　　呼吸到新鲜的空气。此功能还可以减少打鼾和睡眠时呼吸沉重。

　　荞麦枕的一大特色是荞麦壳本身。您可以轻松地添加或清除有机荞麦枕内的填充物。

荞麦枕头自然是低过敏性，耐尘螨。确保你买的荞麦枕头使用无化学品的过程中，清洁枕头内的灰尘时，你会发现荞麦枕是最容易清洁的。

　　有机荞麦枕是完全有机，有机种植荞麦必须不使用农药或其他化学品的情况下。当购买有机荞麦枕，检查制造商的标签和制造工艺，以确保没有危险的化学品已被使用。

　　有机荞麦枕是无毒，无化学品的。研究表明，有毒物质的床上用品，包括枕头，会导致生殖，发育和神经系统的问题。这些问题包括一些智力低下的儿童，呼吸道炎症，眼睛发炎，肌肉疼痛，头痛，生殖损伤，甚至癌症。

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评论时间：2024年04月19日