1.贫血容易引起多种疾病
贫血容易造成人体抗感染体低下，易患呼吸道和消化道疾病，甚至心脏不堪重负而发心力衰竭，心绞痛等症状。
2.贫血对女性的危害
贫血对女生而言，最常见的就是面色苍白、容易感冒，手脚冰冷，经期腹痛不适等。女性变得易哭急躁、脾气怪癖，或对外刺激反应迟钝、注意力不集中、记忆力衰退等。
3.贫血对孕妇的危害
严重贫血引起循环系统方面的转变，而对母体造成最严重的影响是引起心脏衰竭。进而造成胎死宫内、早产、分娩低体重儿;由于胎儿先天铁储备不足，出生后发生营养性贫血。
4.贫血对儿童的影响
影响智力：研究表明，贫血使摄氧能力下降，脑组织缺氧，影响小孩记忆力和注意力。影响情绪：由于缺氧，脑细胞代谢异常，儿童经常表现为爱发脾气，爱哭烦躁不安。
酪蛋白磷酸肽(CPP)
CPP是一种优良的保健食品添加剂，对钙、铁有良好的结合作用，它可以在动物小肠内与钙、铁等矿物质形成可溶性络合物，这种中等强度的可交换结合能够促进肠内钙、铁的吸收。除了钙以外，中国人最易缺乏的矿物质就是铁和锌。CPP不仅可以促进钙的吸收，对铁、锌的吸收利用也有良好的促进效果。
叶酸，预防巨幼细胞性贫血
叶酸又称为抗贫血因子，叶酸对细胞的分裂生长及核算、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，贫血以及白血球减少。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的女性，可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸。
Q1.缺铁为什么会引起贫血?
铁是人体制造红细胞中血红蛋白的重要成分，当长期铁摄入不足，或丢失过多时，就会直接影响血红蛋白的合成，使血红蛋白量下降，也就引起了贫血。
Q2.为什么育龄期、哺乳期的女性更容易贫血?
一次月经要失血40—60ml，一次正常、妊娠和分娩要血液1000ml。哺乳期女性则需要比常人更多的造血物质来满足自身和婴儿的生长发育。所以育龄期女性非常容易因缺铁出现营养性贫血。
Q3.为什么老年人容易贫血?
随着年龄的增长，老年人骨骼内造血组织减少，造血功能减退，令体内蛋白质合成率低。同时老年人各脏器老化，胃壁细胞萎缩，胃酸和内因子分泌不足，吸收功能下降，易造成叶酸、维生素B12、铁等造血原料的缺乏。加之老年人食欲下降，偏食，也容易造成营养缺乏，因为营养性贫血成为老年人贫血最为常见的类型。
(养生)
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